כיצד התאמת מזון אישית יכולה לשפר את בריאותנו? מהם מרכיבי התאמת מזון אישית? (קרדיט:123rf.com) מרכיב האנרגיה במזון, אנשים צורכים מזון בצורה שוטפת במהלך חייהם. לכול מזון יש את האנרגיה הייחודית לו, בנוסף לתכולות המינרלים, הוויטמינים, הפחמימות והשומנים שנמצאים בו. במהלך האכילה אנשים מכניסים לגופם לא